Titre H2
De nombreux parents peuvent aider leurs enfants à développer de meilleures habitudes de sommeil en mettant en pratique les divers conseils décrits sur ce site. Lors du choix d’un programme de sommeil, il y a quelques idées à garder à l’esprit pour réussir :
- Privilégiez des idées qui s’intègrent bien dans le mode de vie de votre famille.
- Commencez à appliquer le plan lorsque vous avez le temps et l’énergie pour évaluer s’il fonctionne.
- Tentez un petit changement à la fois, puis ajoutez lentement d’autres changements.
- Soyez patient. Il faut parfois persister durant 2 semaines pour constater un changement.
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